Eggs & Egg Substitutes
TOMATO & SPINACH EGG WHITES BAKED WITH TOMATOES, SPINACH, MOZZARELLA & COTTAGE CHEESES BITES, TOMATO & SPINACH EGG WHITE BITES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien159kcal / 100g
Protein11.5g37.1% der Energie
Fett6.2g20.0% der Energie
Kohlenhydrate13.3g42.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.0g
Protein
11.5g (37.1%)Fett
6.2g (20.0%)Kohlenhydrate
13.3g (42.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien159kcal
Protein11.5g
Fett6.2g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein23%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 159 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TOMATO & SPINACH EGG WHITES BAKED WITH TOMATOES, SPINACH, MOZZARELLA & COTTAGE CHEESES BITES, TOMATO & SPINACH EGG WHITE BITES zeigen 159 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.5g Protein, 6.2g Fettgehalt und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten