Eggs & Egg Substitutes
SCRAMBLED EGGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein11.3g58.2% der Energie
Fett6.5g33.5% der Energie
Kohlenhydrate1.6g8.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.4g
Protein
11.3g (58.2%)Fett
6.5g (33.5%)Kohlenhydrate
1.6g (8.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein11.3g
Fett6.5g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein23%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SCRAMBLED EGGS 113 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.3g Protein, 6.5g Fett und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten