Eggs & Egg Substitutes
CAGE FREE LIQUID WHOLE EGG
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien149kcal / 100g
Protein12.8g52.2% der Energie
Fett9.6g39.2% der Energie
Kohlenhydrate2.1g8.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.5g
Protein
12.8g (52.2%)Fett
9.6g (39.2%)Kohlenhydrate
2.1g (8.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien149kcal
Protein12.8g
Fett9.6g
Kohlenhydrate2.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein26%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 149 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CAGE FREE LIQUID WHOLE EGG 149 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.8g Protein, 9.6g Fett und 2.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten