Eggs and omelets
Egg, whole, baked, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien185kcal / 100g
Protein11.6g42.2% der Energie
Fett15g54.5% der Energie
Kohlenhydrate0.9g3.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.5g
Protein
11.6g (42.2%)Fett
15g (54.5%)Kohlenhydrate
0.9g (3.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien185kcal
Protein11.6g
Fett15.0g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein23%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 185 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Egg, whole, baked, fat added 185 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.6g Protein, 15g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten