Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with tomatoes, NS as to fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien165kcal / 100g
Protein10.3g41.2% der Energie
Fett13.2g52.8% der Energie
Kohlenhydrate1.5g6.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.0g
Protein
10.3g (41.2%)Fett
13.2g (52.8%)Kohlenhydrate
1.5g (6.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien165kcal
Protein10.3g
Fett13.2g
Kohlenhydrate1.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein21%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 165 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Egg omelet or scrambled egg, with tomatoes, NS as to fat 165 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.3g Protein, 13.2g Fett und 1.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten