Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with tomatoes and dark-green vegetables, no fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein10.9g51.9% der Energie
Fett8.6g41.0% der Energie
Kohlenhydrate1.5g7.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
10.9g (51.9%)Fett
8.6g (41.0%)Kohlenhydrate
1.5g (7.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein10.9g
Fett8.6g
Kohlenhydrate1.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein22%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg omelet or scrambled egg, with tomatoes and dark-green vegetables, no fat added zeigen 127 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.9g Protein, 8.6g Fettgehalt und 1.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten