Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with dark-green vegetables, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien166kcal / 100g
Protein10.5g41.8% der Energie
Fett13.2g52.6% der Energie
Kohlenhydrate1.4g5.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
10.5g (41.8%)Fett
13.2g (52.6%)Kohlenhydrate
1.4g (5.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien166kcal
Protein10.5g
Fett13.2g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein21%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 166 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg omelet or scrambled egg, with dark-green vegetables, fat added zeigen 166 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.5g Protein, 13.2g Fettgehalt und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten