Egg rolls, dumplings, sushi
Sushi, NFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein2.9g13.2% der Energie
Fett0.7g3.2% der Energie
Kohlenhydrate18.4g83.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.0g
Protein
2.9g (13.2%)Fett
0.7g (3.2%)Kohlenhydrate
18.4g (83.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein2.9g
Fett0.7g
Kohlenhydrate18.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sushi, NFS enthält insgesamt 94 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 0.7g Fett und 18.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten