Egg rolls, dumplings, sushi
Bao bun
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien273kcal / 100g
Protein11.2g19.1% der Energie
Fett7.6g13.0% der Energie
Kohlenhydrate39.8g67.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.6g
Protein
11.2g (19.1%)Fett
7.6g (13.0%)Kohlenhydrate
39.8g (67.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien273kcal
Protein11.2g
Fett7.6g
Kohlenhydrate39.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein22%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 273 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga98Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Bao bun zeigen 273 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.2g Protein, 7.6g Fettgehalt und 39.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten