Doughnuts, sweet rolls, pastries
Roll, sweet, no frosting
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein10g14.1% der Energie
Fett7.4g10.4% der Energie
Kohlenhydrate53.6g75.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.0g
Protein
10g (14.1%)Fett
7.4g (10.4%)Kohlenhydrate
53.6g (75.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein10.0g
Fett7.4g
Kohlenhydrate53.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein20%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Roll, sweet, no frosting 321 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 7.4g Fett und 53.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten