Doughnuts, sweet rolls, pastries
Roll, sweet, frosted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien404kcal / 100g
Protein5.5g7.2% der Energie
Fett20.1g26.3% der Energie
Kohlenhydrate50.8g66.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.4g
Protein
5.5g (7.2%)Fett
20.1g (26.3%)Kohlenhydrate
50.8g (66.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien404kcal
Protein5.5g
Fett20.1g
Kohlenhydrate50.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein11%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate18%
Aktivitätsäquivalente (Um 404 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen96Minuten
🧘♀️Yoga144Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Roll, sweet, frosted enthält insgesamt 404 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.5g Protein, 20.1g Fett und 50.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten