Doughnuts, sweet rolls, pastries
Cream puff, eclair, custard or cream filled, not iced
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien264kcal / 100g
Protein4.8g12.2% der Energie
Fett21.5g54.8% der Energie
Kohlenhydrate12.9g32.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
4.8g (12.2%)Fett
21.5g (54.8%)Kohlenhydrate
12.9g (32.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien264kcal
Protein4.8g
Fett21.5g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein10%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 264 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cream puff, eclair, custard or cream filled, not iced zeigen 264 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.8g Protein, 21.5g Fettgehalt und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten