Dips & Salsa
TAZAH, CHICK PEAS DIP(HOMMOS TAHINA)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein5.6g26.0% der Energie
Fett3.5g16.3% der Energie
Kohlenhydrate12.4g57.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.5g
Protein
5.6g (26.0%)Fett
3.5g (16.3%)Kohlenhydrate
12.4g (57.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein5.6g
Fett3.5g
Kohlenhydrate12.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TAZAH, CHICK PEAS DIP(HOMMOS TAHINA) enthält insgesamt 103 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.6g Protein, 3.5g Fett und 12.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten