Dips & Salsa
SPINACH FETA DIP, SPINACH FETA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein8.1g25.0% der Energie
Fett18.9g58.3% der Energie
Kohlenhydrate5.4g16.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.4g
Protein
8.1g (25.0%)Fett
18.9g (58.3%)Kohlenhydrate
5.4g (16.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein8.1g
Fett18.9g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein16%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH FETA DIP, SPINACH FETA 216 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.1g Protein, 18.9g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten