Dips & Salsa
SPINACH DIP, SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein6.7g20.1% der Energie
Fett20g59.9% der Energie
Kohlenhydrate6.7g20.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.4g
Protein
6.7g (20.1%)Fett
20g (59.9%)Kohlenhydrate
6.7g (20.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein6.7g
Fett20.0g
Kohlenhydrate6.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein13%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH DIP, SPINACH 233 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.7g Protein, 20g Fett und 6.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten