Dips & Salsa
ROASTED GARLIC HUMMUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien258kcal / 100g
Protein9.7g22.2% der Energie
Fett14.5g33.3% der Energie
Kohlenhydrate19.4g44.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.6g
Protein
9.7g (22.2%)Fett
14.5g (33.3%)Kohlenhydrate
19.4g (44.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien258kcal
Protein9.7g
Fett14.5g
Kohlenhydrate19.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein19%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 258 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED GARLIC HUMMUS 258 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.7g Protein, 14.5g Fett und 19.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten