Dips & Salsa
ORIGINAL HUMMUS, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein8.5g21.0% der Energie
Fett12.8g31.6% der Energie
Kohlenhydrate19.2g47.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.5g
Protein
8.5g (21.0%)Fett
12.8g (31.6%)Kohlenhydrate
19.2g (47.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein8.5g
Fett12.8g
Kohlenhydrate19.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein17%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORIGINAL HUMMUS, ORIGINAL enthält insgesamt 213 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.5g Protein, 12.8g Fett und 19.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten