Dips & Salsa
ORIGINAL HUMMUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein6.7g16.1% der Energie
Fett15g36.0% der Energie
Kohlenhydrate20g48.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.7g
Protein
6.7g (16.1%)Fett
15g (36.0%)Kohlenhydrate
20g (48.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein6.7g
Fett15.0g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein13%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORIGINAL HUMMUS enthält insgesamt 233 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 15g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten