Dips & Salsa
MEDITERRANEAN HUMMUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein10g23.1% der Energie
Fett13.3g30.7% der Energie
Kohlenhydrate20g46.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.3g
Protein
10g (23.1%)Fett
13.3g (30.7%)Kohlenhydrate
20g (46.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein10.0g
Fett13.3g
Kohlenhydrate20.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEDITERRANEAN HUMMUS enthält insgesamt 233 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 13.3g Fett und 20g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten