Dips & Salsa
HUMMUS SINGLES, WHITE BEAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein7g17.4% der Energie
Fett14g34.7% der Energie
Kohlenhydrate19.3g47.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.3g
Protein
7g (17.4%)Fett
14g (34.7%)Kohlenhydrate
19.3g (47.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein7.0g
Fett14.0g
Kohlenhydrate19.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HUMMUS SINGLES, WHITE BEAN zeigen 228 Kalorien pro 100g. Es liefert 7g Protein, 14g Fettgehalt und 19.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten