Dips & Salsa
HUMMUS, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien161kcal / 100g
Protein7.1g16.6% der Energie
Fett17.9g41.7% der Energie
Kohlenhydrate17.9g41.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
7.1g (16.6%)Fett
17.9g (41.7%)Kohlenhydrate
17.9g (41.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien161kcal
Protein7.1g
Fett17.9g
Kohlenhydrate17.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein14%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 161 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HUMMUS, ORIGINAL enthält insgesamt 161 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 17.9g Fett und 17.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten