Dips & Salsa
HUMMUS, JALAPENO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein3.6g8.4% der Energie
Fett25g58.3% der Energie
Kohlenhydrate14.3g33.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.9g
Protein
3.6g (8.4%)Fett
25g (58.3%)Kohlenhydrate
14.3g (33.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein3.6g
Fett25.0g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein7%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HUMMUS, JALAPENO zeigen 286 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.6g Protein, 25g Fettgehalt und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten