Dips & Salsa
HUMMUS, CHOC-O-MINT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein3.6g9.6% der Energie
Fett8.9g23.7% der Energie
Kohlenhydrate25g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.5g
Protein
3.6g (9.6%)Fett
8.9g (23.7%)Kohlenhydrate
25g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein3.6g
Fett8.9g
Kohlenhydrate25.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HUMMUS, CHOC-O-MINT enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.6g Protein, 8.9g Fett und 25g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten