Dips & Salsa
BLACK BEAN & CORN SALSA WITH GUACAMOLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein2.6g14.7% der Energie
Fett7.1g40.1% der Energie
Kohlenhydrate8g45.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.7g
Protein
2.6g (14.7%)Fett
7.1g (40.1%)Kohlenhydrate
8g (45.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein2.6g
Fett7.1g
Kohlenhydrate8.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK BEAN & CORN SALSA WITH GUACAMOLE enthält insgesamt 97 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.6g Protein, 7.1g Fett und 8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten