Dips, gravies, other sauces
Cheese sauce
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein3.1g12.8% der Energie
Fett13.3g54.7% der Energie
Kohlenhydrate7.9g32.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.3g
Protein
3.1g (12.8%)Fett
13.3g (54.7%)Kohlenhydrate
7.9g (32.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein3.1g
Fett13.3g
Kohlenhydrate7.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein6%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cheese sauce 163 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.1g Protein, 13.3g Fett und 7.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten