Deli Salads
TUNA PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien142kcal / 100g
Protein7.1g23.6% der Energie
Fett6.2g20.6% der Energie
Kohlenhydrate16.8g55.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.1g
Protein
7.1g (23.6%)Fett
6.2g (20.6%)Kohlenhydrate
16.8g (55.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien142kcal
Protein7.1g
Fett6.2g
Kohlenhydrate16.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 142 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TUNA PASTA 142 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 6.2g Fett und 16.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten