Deli Salads
ORZO AND FETA SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein10.7g20.0% der Energie
Fett10.7g20.0% der Energie
Kohlenhydrate32.1g60.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.5g
Protein
10.7g (20.0%)Fett
10.7g (20.0%)Kohlenhydrate
32.1g (60.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein10.7g
Fett10.7g
Kohlenhydrate32.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein21%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ORZO AND FETA SALAD enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.7g Protein, 10.7g Fett und 32.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten