Deli and cured meat sandwiches
Turkey sandwich wrap
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein12.8g28.1% der Energie
Fett9.4g20.7% der Energie
Kohlenhydrate23.3g51.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.5g
Protein
12.8g (28.1%)Fett
9.4g (20.7%)Kohlenhydrate
23.3g (51.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein12.8g
Fett9.4g
Kohlenhydrate23.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein26%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Turkey sandwich wrap 232 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.8g Protein, 9.4g Fett und 23.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten