Deli and cured meat sandwiches
Italian sausage sandwich on wheat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien293kcal / 100g
Protein15.2g28.7% der Energie
Fett16.3g30.8% der Energie
Kohlenhydrate21.4g40.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.9g
Protein
15.2g (28.7%)Fett
16.3g (30.8%)Kohlenhydrate
21.4g (40.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien293kcal
Protein15.2g
Fett16.3g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein30%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 293 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Italian sausage sandwich on wheat 293 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.2g Protein, 16.3g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten