Dairy and Egg Products
Yogurt, vanilla, non-fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien78kcal / 100g
Protein2.9g14.6% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate17g85.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.9g
Protein
2.9g (14.6%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
17g (85.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien78kcal
Protein2.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate17.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein6%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 78 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen19Minuten
🧘♀️Yoga28Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Yogurt, vanilla, non-fat enthält insgesamt 78 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 0g Fett und 17g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten