Dairy and Egg Products
Käse
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien83kcal / 100g
Protein8.1g39.7% der Energie
Fett0.1g0.5% der Energie
Kohlenhydrate12.2g59.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.4g
Protein
8.1g (39.7%)Fett
0.1g (0.5%)Kohlenhydrate
12.2g (59.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien83kcal
Protein8.1g
Fett0.1g
Kohlenhydrate12.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein16%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 83 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Käse 83 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.1g Protein, 0.1g Fett und 12.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten