Dairy and Egg Products
Käse
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien61kcal / 100g
Protein10.3g72.0% der Energie
Fett0.4g2.8% der Energie
Kohlenhydrate3.6g25.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.3g
Protein
10.3g (72.0%)Fett
0.4g (2.8%)Kohlenhydrate
3.6g (25.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien61kcal
Protein10.3g
Fett0.4g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein21%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 61 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Käse zeigen 61 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.3g Protein, 0.4g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumIronSodiumVitamin ACalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten