Dairy and Egg Products
Yogurt, fruit, low fat, 11g protein/8 oz
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien105kcal / 100g
Protein4.9g19.7% der Energie
Fett1.4g5.6% der Energie
Kohlenhydrate18.6g74.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.9g
Protein
4.9g (19.7%)Fett
1.4g (5.6%)Kohlenhydrate
18.6g (74.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien105kcal
Protein4.9g
Fett1.4g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein10%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 105 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Yogurt, fruit, low fat, 11g protein/8 oz zeigen 105 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.9g Protein, 1.4g Fettgehalt und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten