Dairy and Egg Products
Sour cream, light
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein3.5g16.5% der Energie
Fett10.6g50.0% der Energie
Kohlenhydrate7.1g33.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.2g
Protein
3.5g (16.5%)Fett
10.6g (50.0%)Kohlenhydrate
7.1g (33.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein3.5g
Fett10.6g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Sour cream, light zeigen 136 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.5g Protein, 10.6g Fettgehalt und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincVitamin AIronMagnesiumVitamin CSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten