Dairy and Egg Products
Milk, nonfat, fluid, with added vitamin A and vitamin D (fat free or skim)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien34kcal / 100g
Protein3.4g40.0% der Energie
Fett0.1g1.2% der Energie
Kohlenhydrate5g58.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.5g
Protein
3.4g (40.0%)Fett
0.1g (1.2%)Kohlenhydrate
5g (58.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien34kcal
Protein3.4g
Fett0.1g
Kohlenhydrate5.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 34 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga12Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Milk, nonfat, fluid, with added vitamin A and vitamin D (fat free or skim) enthält insgesamt 34 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.4g Protein, 0.1g Fett und 5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumSodiumPotassiumZincVitamin ACalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten