Dairy and Egg Products
Cream, sour, reduced fat, cultured
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien135kcal / 100g
Protein2.9g15.1% der Energie
Fett12g62.5% der Energie
Kohlenhydrate4.3g22.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt19.2g
Protein
2.9g (15.1%)Fett
12g (62.5%)Kohlenhydrate
4.3g (22.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien135kcal
Protein2.9g
Fett12.0g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 135 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Cream, sour, reduced fat, cultured enthält insgesamt 135 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 12g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ASodiumCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten