Dairy and Egg Products
Cheese, oaxaca, solid
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien298kcal / 100g
Protein22.1g47.4% der Energie
Fett22.1g47.4% der Energie
Kohlenhydrate2.4g5.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.6g
Protein
22.1g (47.4%)Fett
22.1g (47.4%)Kohlenhydrate
2.4g (5.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien298kcal
Protein22.1g
Fett22.1g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein44%
Gesamtfett34%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 298 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cheese, oaxaca, solid zeigen 298 Kalorien pro 100g. Es liefert 22.1g Protein, 22.1g Fettgehalt und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumPotassiumSodiumZincCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten