Süßgebäck & Muffins
MUFFIN, BANANA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien388kcal / 100g
Protein3.3g4.3% der Energie
Fett18.3g23.6% der Energie
Kohlenhydrate55.8g72.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.4g
Protein
3.3g (4.3%)Fett
18.3g (23.6%)Kohlenhydrate
55.8g (72.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien388kcal
Protein3.3g
Fett18.3g
Kohlenhydrate55.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein7%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 388 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen92Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MUFFIN, BANANA 388 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.3g Protein, 18.3g Fett und 55.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten