Süßgebäck & Muffins
MIXED BAKLAVA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien543kcal / 100g
Protein7.6g7.6% der Energie
Fett26g26.0% der Energie
Kohlenhydrate66.4g66.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt100.0g
Protein
7.6g (7.6%)Fett
26g (26.0%)Kohlenhydrate
66.4g (66.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien543kcal
Protein7.6g
Fett26.0g
Kohlenhydrate66.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie27%
Protein15%
Gesamtfett40%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 543 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen49Minuten
🚴♀️Radfahren62Minuten
🚶♂️Gehen129Minuten
🧘♀️Yoga194Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MIXED BAKLAVA enthält insgesamt 543 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.6g Protein, 26g Fett und 66.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten