Süßgebäck & Muffins
BAKLAVA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien395kcal / 100g
Protein4.7g6.3% der Energie
Fett18.6g25.0% der Energie
Kohlenhydrate51.2g68.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt74.5g
Protein
4.7g (6.3%)Fett
18.6g (25.0%)Kohlenhydrate
51.2g (68.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien395kcal
Protein4.7g
Fett18.6g
Kohlenhydrate51.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein9%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate19%
Aktivitätsäquivalente (Um 395 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BAKLAVA 395 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.7g Protein, 18.6g Fett und 51.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten