Cream and cream substitutes
Coffee creamer, liquid
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein1g4.5% der Energie
Fett10g44.6% der Energie
Kohlenhydrate11.4g50.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.4g
Protein
1g (4.5%)Fett
10g (44.6%)Kohlenhydrate
11.4g (50.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein1.0g
Fett10.0g
Kohlenhydrate11.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein2%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Coffee creamer, liquid enthält insgesamt 136 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 1g Protein, 10g Fett und 11.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten