Crackers, excludes saltines
Crackers, rice
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien416kcal / 100g
Protein10g10.2% der Energie
Fett5g5.1% der Energie
Kohlenhydrate82.6g84.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt97.6g
Protein
10g (10.2%)Fett
5g (5.1%)Kohlenhydrate
82.6g (84.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien416kcal
Protein10.0g
Fett5.0g
Kohlenhydrate82.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein20%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 416 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen99Minuten
🧘♀️Yoga149Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Crackers, rice enthält insgesamt 416 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 5g Fett und 82.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten