Crackers, excludes saltines
Breadsticks, hard, whole wheat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien425kcal / 100g
Protein15.1g16.1% der Energie
Fett11g11.7% der Energie
Kohlenhydrate67.9g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.0g
Protein
15.1g (16.1%)Fett
11g (11.7%)Kohlenhydrate
67.9g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien425kcal
Protein15.1g
Fett11.0g
Kohlenhydrate67.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein30%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 425 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen101Minuten
🧘♀️Yoga152Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Wireless Milk Frothers Electric USB Recharge 3 Speeds Handheld Blender Small Coffee Foam Maker Whisk For Coffee Kitchen Tools
3.76 USD
1/3pcs Stainless Steel Eggshell Separator - Quick Peel & Yolk Splitter, Durable Kitchen Baking Essential Tools
4.31 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Breadsticks, hard, whole wheat enthält insgesamt 425 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.1g Protein, 11g Fett und 67.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten