Cracker & Zwieback
WHOLE WHEAT CRACKERS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien480kcal / 100g
Protein12g12.5% der Energie
Fett12g12.5% der Energie
Kohlenhydrate72g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt96.0g
Protein
12g (12.5%)Fett
12g (12.5%)Kohlenhydrate
72g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien480kcal
Protein12.0g
Fett12.0g
Kohlenhydrate72.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein24%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 480 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen114Minuten
🧘♀️Yoga171Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHOLE WHEAT CRACKERS 480 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12g Protein, 12g Fett und 72g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten