Cracker & Zwieback
WHOLE GRAINS AND MULTI SEEDS SUNNY WHEAT CRACKER, WHOLE GRAINS AND MULTI SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien394kcal / 100g
Protein12.1g12.7% der Energie
Fett13.6g14.3% der Energie
Kohlenhydrate69.7g73.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.4g
Protein
12.1g (12.7%)Fett
13.6g (14.3%)Kohlenhydrate
69.7g (73.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien394kcal
Protein12.1g
Fett13.6g
Kohlenhydrate69.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein24%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 394 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen94Minuten
🧘♀️Yoga141Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHOLE GRAINS AND MULTI SEEDS SUNNY WHEAT CRACKER, WHOLE GRAINS AND MULTI SEEDS enthält insgesamt 394 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 13.6g Fett und 69.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten