Cracker & Zwieback
SPECIALTY, 5 WHOLE GRAINS & SEEDS FLATBREAD, 5 WHOLE GRAINS & SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein13.3g14.0% der Energie
Fett11.7g12.3% der Energie
Kohlenhydrate70g73.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.0g
Protein
13.3g (14.0%)Fett
11.7g (12.3%)Kohlenhydrate
70g (73.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein13.3g
Fett11.7g
Kohlenhydrate70.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein27%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPECIALTY, 5 WHOLE GRAINS & SEEDS FLATBREAD, 5 WHOLE GRAINS & SEEDS enthält insgesamt 400 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 11.7g Fett und 70g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten