Cracker & Zwieback
SEEDS & SPICE ORGANIC CRISPBREAD, SEEDS & SPICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein13.6g15.0% der Energie
Fett9.1g10.0% der Energie
Kohlenhydrate68.2g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.9g
Protein
13.6g (15.0%)Fett
9.1g (10.0%)Kohlenhydrate
68.2g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein13.6g
Fett9.1g
Kohlenhydrate68.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein27%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEEDS & SPICE ORGANIC CRISPBREAD, SEEDS & SPICE enthält insgesamt 364 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.6g Protein, 9.1g Fett und 68.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten