Cracker & Zwieback
SANDWICH CRACKERS CHEESE FLAKE, PEANUT BUTTER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien487kcal / 100g
Protein10.3g10.9% der Energie
Fett25.6g27.0% der Energie
Kohlenhydrate59g62.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.9g
Protein
10.3g (10.9%)Fett
25.6g (27.0%)Kohlenhydrate
59g (62.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien487kcal
Protein10.3g
Fett25.6g
Kohlenhydrate59.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie24%
Protein21%
Gesamtfett39%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 487 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen44Minuten
🚴♀️Radfahren55Minuten
🚶♂️Gehen116Minuten
🧘♀️Yoga174Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SANDWICH CRACKERS CHEESE FLAKE, PEANUT BUTTER 487 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.3g Protein, 25.6g Fett und 59g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten