Cracker & Zwieback
SANDWICH, CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien467kcal / 100g
Protein10g10.7% der Energie
Fett26.7g28.6% der Energie
Kohlenhydrate56.7g60.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.4g
Protein
10g (10.7%)Fett
26.7g (28.6%)Kohlenhydrate
56.7g (60.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien467kcal
Protein10.0g
Fett26.7g
Kohlenhydrate56.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie23%
Protein20%
Gesamtfett41%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 467 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen42Minuten
🚴♀️Radfahren53Minuten
🚶♂️Gehen111Minuten
🧘♀️Yoga167Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SANDWICH, CHEESE enthält insgesamt 467 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 26.7g Fett und 56.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten