Cracker & Zwieback
RUSTIC BAKERY, HANDMADE PAN FORTE CROSTINI, CRANBERRY, CRANBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein7.1g15.3% der Energie
Fett10.7g23.1% der Energie
Kohlenhydrate28.6g61.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.4g
Protein
7.1g (15.3%)Fett
10.7g (23.1%)Kohlenhydrate
28.6g (61.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein7.1g
Fett10.7g
Kohlenhydrate28.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RUSTIC BAKERY, HANDMADE PAN FORTE CROSTINI, CRANBERRY, CRANBERRY enthält insgesamt 214 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 10.7g Fett und 28.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten